生活手札

每次聽他分析個案後，

都漸漸釐清自己對某些人、某些關係的期待，

後來因緣際會，

終於有機會借到鄧醫師的新書：婚內失戀。

我覺得是一個很合適所有在愛情裡迷惘的人看得書。

那麼，我們就開始吧~

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其實書內解釋了很多為什麼婚後的關係與我們想的不一樣。

不只解釋了自己，也解釋了對方的內心。

在書內會發現，

有些時候關係的呈現，

與兩個人對對方的小小期待有很大關係。

而我們往往都會覺得這樣小小的期待，

不應該麻煩或要求對方配合自己。

殊不知，自己的內心會產生不同程度的糾結，

對方也會因此感受到你情緒的改變，

而因應這樣的改變，對方做出了你想像以外的回應，

造成彼此關係的變化，

最後發生爭吵。

諮商心理師的存在，

是為了讓我們都更清楚自己的內心，

了解對方與自己的情緒，

也讓彼此說出對對方的期待與不滿。

令人驚訝的是，

當我們說出對對方的期待與要求時，

彼此之間都會驚覺原來你是這樣想的，

而且關係不會如預期一般惡化，

反而比較沒說來之前更好。

我想關係的好壞，

都是兩個人共同創造的。

我很喜歡反覆讀誦書的最後一段：

｢每個人都值得愛，但不一定值得就有人愛。

 沒有人愛，也要維持那種值得，擁有愛的希望。」

愛是一種學習，相輔相成的學習。

這樣的學習無關年紀，在於你對自己有多了解。

好啦~

這次的書籍分享就到這裡為止，

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那麼，我們下次再見啦~

Li