武漢肺炎<<基礎預防>>Part 2洗手篇－生活手札

既昨天大家沸沸揚揚的討論後，

決定來寫一篇有文獻背景的洗手概要XD

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一般洗手區分成兩大種，分別是乾洗手跟濕洗手。

濕洗手爭議性比較小，我們後面再來討論。

現今市面上充斥著許多不同廠商，不同牌子的乾洗手液，

有沒有實際效果，我其實不太確定，

因為效果與濃度息息相關！

此篇會以乙醇為例。

依據美國疾病管制與預防中心CDC於2008年介紹醇類，

將其區分成甲醇與乙醇，甲醇就是大家口中的假酒，而乙醇就是我們都熟悉的酒精。

甲醇殺菌作用較弱，因此很少被運用於醫療。

75%乙醇之所以成為常見抗菌劑，主要是因為會使病毒的外套膜(蛋白質)變性，及溶解酯類，病毒套膜的酯類成分也會溶解，使用醇類的優點是作用完後可以很快揮發，但會破壞皮膚而使皮膚變粗糙。對親脂性病毒需要濃度較低，對親水性病毒則需高到90%異丙醇才有效果。異丙醇作為消毒劑和防腐的效用略優於乙醇，也較為廉價，但其揮發性較低，洗手所需消耗的時間也比較長。所以不論是75%或異丙醇，都具有一定消毒的效果，但75%乙醇也不是大家想的這麼萬能，例如對於沒有外套膜的病毒或胞子類等，消毒效果就不好，舉凡常見的腸病毒、炭疽芽孢桿菌、困難梭狀桿菌、疥瘡等等，還是需要靠濕洗手才有功效阿XD

濕洗手主要用於手上有明顯髒污或乾洗手無法達到消毒效果時使用。

濕洗手主要靠搓揉，使手上細菌掉落，達到細菌不附著的效果。

濕洗手與乾洗收均有七大口訣：內、外、夾、弓、大、立、腕

每個動作都要搓揉10-15下，每次乾洗手總時間至少大於20~30秒，若不足秒數則需要重新清洗；濕洗手總洗手時間則至少需大於1分鐘，才有達到洗手的效果喔。